Trainingsplan (Download)
Neustart beim Übungs- und Trainingsbetrieb
Liebe Mitglieder,
nach den Sommerferien möchten wir wieder, vorausgesetzt die Corona-Bestimmungen lassen es zu, mit unseren Fitness- und Sport-Angeboten beginnen.
Ab Montag 13.09.2021 stehen die Sporthallen der Gemeinde mit gewissen Einschränkungen wieder für den Vereinssport zur Verfügung.
Es gelten die neuen Corona-Verordnungen: Geimpfte, genesene, oder tagesaktuell getestete Personen haben Zutritt zu den Sporstätten.
In der Festhalle finden nach den Sommerferien wieder gemeindeeigene Veranstaltungen statt, daher steht die Festhalle für unseren Vereinsport an folgenden Terminen nicht zur Verfügung:
- Mittwoch 15.09.2021 und Donnerstag 16.09.2021
- Vom Montag 20.09.2021 bis Donnerstag 23.09.2021
- Montag 27.09.2021.
An diesen Tagen finden die „Bauch-Beine-Po“-Stunden finden bei schönen Wetter im Freien statt. Treffpunkt an der verlängerten Waldstraße am Spielplatz.
Statt „Body-Workout“ und „Aerobic“ werden am 20. und 27. September um 19.00 Uhr „Walking“-Stunden angeboten. Treffpunkt an der verlängerten Waldstraße am Spielplatz.
Die Yogastunden finden ab dem 14.09.2021 im altersgerechten Wohnen in der Schützenstr.2 statt.
Im Kinderturnen und Kinderschwimmen werden die Eltern per Mail informiert.
Diese Regelung gilt bis auf Wiederruf.
Übungsplan Fitness – und Aerobic
| Tag | Zeit | Gruppe | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 19.30 Uhr – 20.30 Uhr | Body-Workout | FH | Ellen |
| Montag | 20.30 Uhr – 21.45 Uhr | Aerobic | FH | Ellen |
| Dienstag | Yogakurse nach Absprache mit | Michaela |
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| Dienstag | 10.00 Uhr – 11.00 Uhr | Seniorengymnastik – Siehe unten „Waldbaden“ | TR | Helga (06224 2188) |
| Mittwoch | 09.00 Uhr – 10.00 Uhr | Bauch-Beine-Po | FH | Michaela |
| Donnerstag | 18.00 Uhr – 19.00 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | FH | Maria |
| Donnerstag | 19.00 Uhr – 20.00 Uhr | Pilates | FH | Margarete |
| Donnerstag | 19.30 Uhr – 20.15 Uhr | Zumba | FH | Maria |
| Freitag | 19.00 Uhr – 20.00 Uhr | Fit mit Funktionsgymnastik | SHS | Bertram |
| IN BALANCE – Eintauchen in die Waldatmosphäre | ||||
| Dienstag | 10.00 Uhr – 11.00 Uhr | Waldbaden ab 14.09.2021 bis 26.10.2021 | TR | Helga (06224 2188) |
| Ski Fitness wird zu spontanem Langlauftraining im Freien | ||||
| Mittwoch | 19.00 Uhr – 20.30 Uhr | Skigymnastik | TR | Andrea |
| Treffpunkt Ende Waldstraße | Anfänger Runde Trimm Dich Pfad + 7 km Waldstrecke | Von langsamem bis schnellem Walken | ||
| FH = Festhalle SHS = Sporthalle im Friedrich-Ebert-Schulzentrum TR = Trimmpfad am Ende der Waldstraße |
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