Fitness-Sport

Trainingsplan (Download)

Tag Zeit Gruppe Ort Trainer
Montag 19:30 – 20:30 Body and Mind Frauen FH Ellen
Montag 20:30 – 21:30 Power Style Frauen / Fitness und Aerobic FH Liane
Dienstag 18:00 – 19:00 Pilates AW Margarete
Dienstag 18:00 – 19:30 Hatha-Yoga I   SP Michaela
Dienstag 19:30 – 21:00 Hatha-Yoga II   SP Michaela
Mittwoch 09:00 – 10:00 Bauch-Beine-Po FH Katja
Mittwoch 19:00 – 20:00 Fit in den Winter (Oktober-April) SHS Andrea
Donnerstag 09:00 – 10:00 Nordic-Walking   Wald (siehe Info) Katja
Donnerstag 17:00 – 18:00 Rückenschule FH Katja
Donnerstag 17:00 – 18:00 Seniorengymnastik FH Helga
Donnerstag 18:00 – 19:00 Rückenschule FH Katja
Donnerstag 19:15 – 20:15 Zumba   FH Maria
Donnerstag 19:45 – 20:45 Pilates AW Margarete
Freitag 20:15 – 22:00 Fit mit Funktionsgymnastik Männer SHS Bertram
FH = Festhalle
AW = Altengerechtes Wohnen
SP = Spiegelsaal im Schulzentrum
SHS = Sporthalle im Schulzentrum

Anmeldung Yoga bei Michaela Konowalczyk (Yogalehrerin),
Telefon 06224-9023258 oder michaela.konowalczyk@web.de