Unser Team braucht Verstärkung
Die Abteilung Turnen und Fitness sucht weiter Trainer/innen
und Helfer/innen für den Bereich Kinderturnen.
Mit und ohne Lizenz, Einarbeitung und Trainer-Ausbildung möglich!
Montags 17.15 bis 18.45 Uhr und / oder Donnerstags 17.15 bis 18.45 Uhr
für Kinder von 6 bis 10 Jahre.
Unsere Übungsstunden finden an den hier aufgeführten Orten in Sandhausen statt:
FH = Festhalle SHS = Sporthalle im Friedrich-Ebert-Schulzentrum TR = Trimmpfad am Ende der Waldstraße
AW = Altersgerechten Wohnen in der Schützenstr.2 statt.
Übungsplan Fitness – und Aerobic
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Tag |
Zeit |
Gruppe |
Ort |
Trainer – Email-Kontakt |
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Montag |
19.30 Uhr – 20.30 Uhr |
Body-Workout |
FH |
Ellen |
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Montag |
20.30 Uhr – 21.45 Uhr |
BODYFIT |
FH |
Sandra |
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Dienstag |
Yogakurse nach Absprache mit Michaela |
AW |
Michaela |
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Dienstag |
10.00 Uhr – 11.00 Uhr |
Seniorengymnastik – Siehe unten „Waldbaden“ |
TR |
Helga (06224 2188) |
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Mittwoch |
09.00 Uhr – 10.00 Uhr |
Bauch-Beine-Po |
FH |
Michaela |
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Mittwoch |
19.00 Uhr – 20.00 Uhr |
Ski-Gymnastik |
SHS |
Andrea |
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Donnerstag |
17.00 Uhr – 18.00 Uhr |
Seniorengymnastik |
FH |
Maria |
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Donnerstag |
18.15 Uhr – 19.15 Uhr |
Wirbelsäulengymnastik |
FH |
Maria |
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Donnerstag |
19.30 Uhr – 20.30 Uhr |
Zumba |
FH |
Maria |
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Donnerstag |
19.30 Uhr – 20.30 Uhr |
Pilates |
AW |
Margarete |
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Freitag |
19.00 Uhr – 20.15 Uhr |
Fit mit Funktionsgymnastik |
SHS |
Bernd |
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IN BALANCE – Eintauchen in die Waldatmosphäre |
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Montag Dienstag |
10.00 Uhr – 11.00 Uhr 10.00 Uhr – 11.00 Uhr |
Waldbaden ab 7. März 2022 Anmelden bei Helga Seniorengymnastik im Freien ab 8. März 2022 |
—– TR |
Helga (06224 2188) |
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Nach dem Winter wird Ski-Fitness zu spontanem Langlauftraining im Freien in Absprache mit Andrea |
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Mittwoch |
19.00 Uhr – 20.30 Uhr |
Skigymnastik |
TR |
Andrea |
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Treffpunkt Ende Waldstraße |
Anfänger Runde Trimm Dich Pfad + 7 km Waldstrecke |
Von langsamem bis schnellem Walken |
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